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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 新竹接線安全評估公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 高雄鎖定/掛牌半導體設備認證

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 桃園標籤認證顧問公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 新竹過流保護認證公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 高雄SEMI S8認證顧問公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。臺北SEMI S8檢驗公司推薦近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，桃園接線認證顧問公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺中鎖定/掛牌半導體通訊標準解決方案

我，獨自走在鋪滿落葉的小徑上，抬頭仰望這深邃的星空。 那無垠的蒼穹，點綴著無數人美好的愿望與遐想，遨游在天際。 我開始陷入沉思，陷入彷徨，思考著人生，尋找著最真實純真的自己。 回首望北方，我看見了北極星和北斗七星，他們就像孩童水靈靈的雙眼，閃爍著愛與希望，清澈極了！ 秋風送爽，一片片似輕紗版的祥云，如柔指版劃過天際，那閃爍的繁星，若隱若現，像是一曲逶迤婉轉的薩克斯，既響徹寰宇，又婉兮清揚。 星空，就像一顆許愿樹，掛滿了我所有的希望，那星星一閃一閃的，就像我的內心，時而波瀾壯闊，時而平靜如水。 那祥云的一旁，還有一彎明月；那祥云如畫筆般，在高空勾勒出美麗的畫卷。云兒，在風的攪擾下，開始了她的七十二般變化，時而像兔子，時而像小魚……月兒姑娘就在一旁，靜靜地品味，靜靜地欣賞。 清風為舞，明月作陪，繁星如彩燈，那晚歸的鳥兒，正在那里潤喉，歌唱。清脆悅耳的樂曲，在不斷地上演著，飄啊，飄啊，飄到的我的心里，也飄到了遠處他鄉。星空下，竹林邊，小小鳥兒盡歡唱，歌美人醉天地間！ 還有，那一小群發著黃綠熒光的螢火蟲，也悠然地飛向了星空，飛到了月亮之上，它們，在那里來回巡游，來回觀望。時而乘著云兒飛揚，時而小憩樹冠上，好不悠閑，好不舒暢！ 你聽，在竹林的深處，有一個小姑娘正在深情吟唱：山風牽衣袖，山泉潤歌喉，摘片竹葉吹溜溜，我是山里的小歌手。小鳥追我飛，小鹿小鹿跟我走，春夏秋冬都是歌，唱得心里樂悠悠…… 星空下的草地上，有一家三口趟在那里，一起數著星星，哼著小曲兒，溫馨又幸福著！ 啊！深夜的夜空，就像你深邃的眼眸，充滿智慧，充滿憧憬與希望！我多想化作一片云，乘著清風，伴著明月，和你一起，寧靜致遠，詩和遠方！ >>>更多美文：原創散文

養花之于我，談不上嗜好，只能說是喜歡，但我的生活從有記憶開始就沒離開過花。 我出生在華北平原農村的胡同里，有兄有弟，父母不喜歡花花草草，甚至有些嫌我們養花浪費學習和干農活的時間、占據他們院子的空間，終究是不知道我家養花的始作俑者是怎么開始養花的。 上小學開始，大概7平米的小平房上養了七八種花，現在都已叫不上名字來，我那大我5歲的哥哥每天放學了就爬十幾層的木梯子端一滿滿的水盆澆花，只記得紅色的虞美人一年比一年長的多，一年比一年開的好；七仙子也還在現在的記憶中開著當初的模樣；鳳仙花開的紅艷艷的，多的可以摘了包紅指甲。可從哥哥上了初中后，他就沒心思也沒時間管他這些寶貝了，也不知道我和弟弟為何就順其自然的接了他的缽，每天爬上爬下的去澆花，大概是不想看著這些都長成勢的花死掉的緣故，我們還不時的從別家討來不一樣的花，玻璃翠、鳶尾花、月季……逐漸壯大了小平臺的陣仗，甚至一度把鳶尾花栽種到了父母不讓染指的院子里，但每到開花時節，都著實讓我倆歡喜一陣子，滿滿的成就感。 如果真的喜歡養花，那在那個院子里養一輩子花應該也是很美的。可是，父母不愿意我們永遠待在那個狹小的空間里“窩囊”一輩子，從自己來說，那個空間也裝不下自己的夢了，想飛出去看看外面的世界。終于，我們都出去給夢筑更大的巢了。起初，我讀高中一個月回家一次，小平臺的花早已失了勢，僅剩幾棵耐旱的，幾乎靠大自然養著了。后來讀了大學，放假才能回去一次，小平臺的花索性就都消失了，僅剩風蝕后裂開的花盆和長期缺水而干涸的土，而我們仨也再無心思去重新培植新勢力了，父母的院子終于再也沒有占據他們空間的雜物了。 在外讀書的時候，老家不能養花，我開始在宿舍養，見識的花越來越多，不過能買得起的也就那幾種最普通的，不知不覺，養花成了一種習慣，現在想來這習慣大抵是從胡同里帶出來的。 成家后，這種習慣被帶到了三個年輕的家庭，弟弟喜歡買花，家里放滿了綠植，家人跟著一起買花、愛花、養花；哥哥無論在長沙的宿舍還是在德國的公寓也都種了各種花；我當然也是少不了的往家搬各種各樣的花，叫上名字的，叫不上名字的，我和弟弟一樣只喜歡買不喜歡養，換了一批又一批，“連累”著家人一起跟著養成了澆花的習慣，以至于我的兩個小兒子在哪里看到漂亮的花都要通知我一下，博我歡喜。 父母對于養花這件事兒的態度越來越讓我吃驚，弟弟給家里買花回去，有太陽花、蜀葵、菊花、薔薇、風雨蘭，讓父母在家養著，母親就精心的養著，院子里種滿了各種各樣的花，開花了他們就像孩子顯擺自己的得意之作一樣，用自己很不到位的拍照技術拍給我們看，雖然模糊，但看著很美。 或許，種花這件小事兒早已成了父母找回我們三個的一個理由。 >>>更多美文：原創散文

“大唐不夜城”是西安網紅打卡地，是西安旅游必去的景點之一。 假期的第一天，我再一次來到不夜城，感受大唐盛世景象，領略古都今生繁華風貌。 與以往不同，這次我選擇了一條與普通游客相背的體驗路徑，由南至北。這樣的選擇，圖的是先入為主，第一時間融于李唐王朝的鼎盛氛圍之中。 朝陽初升，陽光側映，烏黑的“開元盛世”群雕在旭日照耀下顯得更加明亮、清晰，高高在上的李隆基高大、豪邁、自信，九五之尊、帝王風范盡顯無遺。幾十尊臣僚、番邦使節、樂伎樂師雕像，低層簇擁，一派國泰民安的鼎盛氣象，滿幅泱泱大國霸氣雄風，置身其中，仿佛置身大唐盛世，切身觸摸到大唐王朝的繁盛歷史，身心已經融溶于盛唐之中。 不夜城雕塑還有不少，名堂眾多，它們是游覽不夜城不可錯過的精美景致。無論是“開元盛世群雕”、“大唐事跡浮雕”、“武后行從群雕”、“貞觀之治雕塑”還是“文化名人群雕”，都是鼎盛王朝的繁榮片段，是體驗大唐雄風的視覺支點，也是暢想盛唐歷史的思維觸點。踟躇其中，大唐盛世景象頻頻浮現，自豪感優越感油然而生。幾大雕塑群，我更喜歡“文化名人群雕”，里面不僅有玄奘、鑒真等名憎，有吳道子、閻立德、閻立本等畫圣，有李白、杜甫、白居易、王維等詩仙，有顏真卿、張旭等書法大家，還有一行和尚、孫思邈、陸羽等科學行家，這些俊才才是盛唐的符號，是中華文明的傳承文脈，是昌盛歷史的創造者。 或許是疫情余波影響，或許是去的太早的緣故，城巷中游客稀疏。詢問商家得知，白天的游客不多，到了晚上，熙熙攘攘，賞燈觀景人流稠密。我也曾沉浸于傍晚的不夜城，華燈初上，仿唐建筑燈光閃爍，流光溢彩，霎時西安回歸長安，古都風情盡顯，繁花似錦。 人們喜歡不夜城，更喜歡不夜城的夜景，彩燈紅映，音籟悠揚，動舞飄逸，皮卡晨媚，鶯歌燕舞，一幅絕美的盛唐畫卷，值得流連。其實大唐不夜城白天的景致別有一番風味，慢慢咀嚼，更有味道，更能領略到大唐的興盛。 品味大唐不夜城需要晝夜分賞，白天感悟文化，夜晚感受氛圍，方可不虛一行。 >>>更多美文：原創散文

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