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矯正鞋墊解決扁平足煩惱

從兩腳的內側看去，可以看到一條明顯的弧線，那就是足弓。足弓幫助人們走路時吸收震動，避免腳部承受過多壓力。

一般常聽到的「扁平足」就是足弓太低或沒有足弓，換言之，沒有內側縱弓的人就稱作扁平足。

由於缺少緩衝空間，造成腳底完全承受來自地面的衝擊力，連帶影響腿部、膝蓋及腰部等部位產生疲憊、疼痛等癥狀。

就因為扁平足因為整個腳掌都貼在地面，沒有隆起的弓部，也就失去緩衝的空間。此時就可以依靠足弓鞋墊來緩解這個疼痛現象。

扁平足矯正鞋墊的選購方法

選購時首重於確認是否為扁平足專用，並以可長期行走與運動設計的鞋墊為優先。

由於鞋墊種類很多，而說多數鞋墊大多標榜除臭除溼等功能，缺乏長期支撐腳板的功能，因此特別介紹5款扁平足矯正鞋墊，提供各位參考。

國產MIT足弓鞋墊，創辦人本身歷經過媽祖繞境的旅程，深知在高強度運動與步行中，腳底板需要適當釋放壓力，才能應對持續性的步行運動

因此研發此款足弓職人健康鞋墊，滿足所有長期受到久站久走需負重而產生困擾的各年齡層的健康鞋墊

不只採用德舒孚專利綠金乳膠，具備環保無毒天然的特性，更具備吸濕透氣除臭與防霉抑菌等功能

鞋墊可自由剪裁成適合自己腳掌的大小，所以各種尺寸鞋子都適合

讓足弓職人健康鞋墊幫你釋放腳底壓力，讓行走更輕鬆

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推薦二：海夫健康生活館Angelaid 3／4足弓墊

扁平足和高足弓皆適用，貼合腳型不跑位

主體使用輕盈有彈性的 EVA材質，表面則是舒適的天鵝絨。其魅力在於獨特的剪裁能完全貼合足底，為扁平足提供充分的支撐

讓平時走路時容易發生的傾斜、絆倒情形皆不復見；同時還能減輕腳底的壓力，即使長時間行走也不覺辛苦。

而這款對高足弓、走路重心習慣放在後腳跟的人也很適用，能幫助後腳吸收鞋根與地面接觸時所產生的撞擊力，進而降低疼痛感。可惜僅有推出3種尺寸，較難滿足所有族群。

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推薦三：Pedag高跟鞋減壓塑型足弓鞋全墊

高跟鞋雖然能使身體曲線更加迷人，但長時間穿著容易造成身體疲勞、腳趾外翻等嚴重問題。

這款高跟鞋專用鞋墊以柔軟羊皮製作，提供腳部穩定舒適的支撐力，並有效舒緩拇指外翻及扁平足等狀況。此外，活性碳設計還能吸收濕氣、減少異味產生，對於需頻繁走動或站立的職業再適合不過。

柔軟材質固然舒適但支撐力稍嫌不足，且光滑的表面容易使重心前移，造成腳趾受到擠壓。建議可搭配止滑貼紙改善以上情形，並盡量避免選擇鞋根過高的款式及減少穿著的時間。

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推薦四：法歐尼VIONIC

3階段支撐足弓，專業改善足部不適

宛如人造肌肉的材質不僅能有效支撐3個足弓，強力吸收地面衝擊的同時，能幫助矯正扁平足的走路姿勢，即便是體重稍重、腳踝常感負擔的人，也能利用這款鞋墊幫助平均分散重量

緩行走時的不適。如果本身經常穿著皮鞋行走或站立的話，很適合利用它來減輕疲勞感。

剛開始使用時會稍有異物感，但適應後即可改善各種足部煩惱。然而獨特的減壓材質易產生黏膩感，若本身屬於腳板容易出汗的體質，建議同步搭配穿著排汗襪來改善。

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推薦五：WOAWOA零重力足弓3D減壓鞋墊

走路或運動時，除了選擇一雙舒適、不咬腳的鞋子之外，若本身因為先天足弓異常，或長時間久站久走就容易引發不適的話，更需要利用能為雙足減壓的鞋墊來預防。

這款鞋墊除了剪裁合宜能貼合腳型之外，還在橫弓、足心、足跟部位加強氣囊設計，為腳底打造黃金支撐平衡點，以維持正確的走路姿勢。

此外，專利的 POLIYOU 發泡材質搭配表面可除臭抑菌的網面織布，能幫助吸汗透氣，脫下鞋子時也不怕會有難聞的腳臭味，加上還有3種耐搭、不顯髒的色系可供選擇，您還在猶豫什麼呢？

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　1、正確選鞋可防扁平足後遺癥 臺南EMO測試認證顧問公司推薦

　　兒童足部成長的每個階段都應有不同的護理方法。孩子挑選合適的健康鞋，這對其足部健康成長尤為重要。兒童穿著合適的鞋及鞋墊，可以減少足部後遺癥和韌帶損傷機會。健康鞋應具備以下元素： 臺北SEMI認證公司推薦

　　1)有不同幅度足弓墊承托，以舒緩足弓疲勞，預防扁平足後遺癥。 臺北鎖定/掛牌半導體檢測公司推薦

　　2)有堅硬的後跟杯，以穩定後跟骨，控制後足外翻的幅度。

　　3)前足有不同圍度的選擇，防止前掌過松或過緊，增加足部舒適度。 臺北美規現場評估標誌認證公司推薦

　　4)定型中底設計，幫助穩定腳形，加強鞋墊的承托力。 臺中SEMI S2認證服務公司推薦

　　2、合適的運動可減少扁平足

孩子的足部要健康發育，運動十分重要。高雄SEMI半導體通訊標準解決方案近年來兒童扁平足問題比20世紀80年代上升約20%，比較明顯，新竹EMO測試驗證公司推薦主要的原因之一就是孩子缺乏鍛煉。兒童應該多做一些運動，如足尖運動、腳趾抓玻璃球運動以及跳繩、打籃球等彈跳性運動，以改善足部肌肉和韌帶的力量，促進足弓的發育。此外，家長也要多留心兒童平時的姿勢，特別是合併有“內八字”腳或X形腿的兒童，喜歡跪坐及W形坐的兒童，父母應幫助他們養成正確的姿勢，從而有效地減少兒童因足部功能性問題而引發的後遺癥。 臺南接線半導體通訊標準解決方案

一個熟悉的名字 像天上的云彩 或快戓慢飄進我的世界 讓我甜蜜的與你擁抱 很喜歡看你甜甜的笑容 像花兒般飄來芬芳 在身體的每一處向你吶喊 我在這兒，你在哪里 多希望，你靜坐在我身旁 聽你均勻平穩的呼吸 看你微笑縮短彼此的距離 仿佛你的眼神沒有離開我得視線 凌丹玲，你在哪里 我多想一個吻封上你的嘴唇 巨大磁場牽引我的靈魂 沉迷于一場夢一次憧憬中 我在這里是多么想你 像大海的洶涌拍岸 濤聲一遍又一遍回蕩 說我愛你，我愛你 >>>更多美文：愛情現代詩

最初，我想，我是有一雙翅膀的 可是，我像還沒學會飛翔的雛鷹 就在摔倒的時候 埋怨羽翼不夠豐滿 所以，我剪下了翅膀 當成雞翅，連著骨頭一起吃了 有一天，我看見有人憑著翅膀傲游天際 于是，我又乞求我能再長出一雙翅膀 這次我要擁抱自由，擁抱藍天 我才發現，即使你是人 要是像鳥兒一樣飛在天空之中 也有一只獵槍準星對好了你 我又開始慶幸 剪下翅膀這一明智的舉措。 >>>更多美文：自創現代詩

“夢”這個字，注定與我這一生都會有所癡纏！不僅僅是我的名字里有這個字，更是因為我認為我這一生更是為了這個字而活著的。 我喜歡做夢，因為在夢中可以實現我不曾實現的愿望，世人都說那是白日夢，我不反對世人對我的嘲諷，我坦然接受自己是一個愛做夢的小妮子的無奈現實。可是，“夢”也包括夢想，“有夢想誰都了不起”，所以我認為：一個人的人生被照亮，是通過夢想，而不是金錢。 但是，在此時，我對“夢”這個字卻突然有了疑惑，原因在于我曾經做過的兩個夢。而我卻不知道這兩個夢的征兆是什么—— 第一個夢，是在去年今時，夢到同性偶像在夢里對我的缺點毫不避諱地和盤托出，這使得我覺得失了面子，認為自尊心受到了傷害。自此，我卻對曾經拒絕與她交往的異性“日久生情”了，而那個異性，就是我以迷妹的身份仰慕了十個月的異性偶像，這個夢的出現，使我對他的情感，從迷妹轉變為暗戀者了。 他，在我的心中，就是“愛人”，為了他，我堅持做了半年的瑜伽、順利通過了科目二與普通話的考試。 那么，第二個夢呢？是在今日清晨醒來之前：夢里，我夢到了他在向我借錢，我將自己僅存的一千元現金給了他，然后夢里的他對我有了讓我害羞無比的動作，我本能地避開他了，并對他說讓他不要做傷害他女朋友的事，以此來試探他是否有女朋友的口風…… 在今早吃完早飯后，我趕忙求助于周公解夢，試圖了解這個夢表示的征兆是什么。可惜呀，這個夢里包含的內容太多了，有一些還是查不到的。我索性放棄了，但我卻執著于思考這兩個夢之間是否有什么聯系。 我也明白這是毫無意義的浪費時間，但我就是覺得這兩個夢是有聯系的。我胡思亂想著：也許，我不該在暗戀他了，如果說去年今時因對同性偶像的賭氣而暗戀他，那就說明我對他的感情不是純粹的，有一種霸道、報復心在里面，因為他曾拒絕過和她交往。所以，今早醒來之前的這個夢，按照通過周公解夢所查詢的一些資料來看，可能就意味著我因為沒有白富美的身份，就注定不會與他這樣的霸道總裁有任何的交集了。 可是，想歸想，做歸做。我不可能放棄對他的暗戀，因為他是我的精神支柱，是我用來增值自己的救命稻草。沒有了暗戀者作為奮斗目標，就如同一個在黑暗中的人心中沒有光明作為希望、掌舵者因沒有清晰的方向而在漫無目的地漂，我不想再渾渾噩噩地度日，我想像他一樣：愛上忙碌感。 即使第二個夢的征兆就是預示著我和他此生不可能相遇，我也會依然帶著對他熾熱的暗戀之情，去完成自己計劃中的任務，如體重不足百斤、得到夢想中的工作等。 我會一直用“夢想還是要有的，萬一實現了呢”這句話來激勵自己，帶著我和他終會相遇的美夢，讓自己快樂的度過每一天——無論什么疑惑，在此時此刻，都會變成美麗的續事。 >>>更多美文：心情故事

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